Предлагаем рецепт очень аппетитной закуски - треугольники из лаваша с колбасой и сыром. Готовятся они просто, а получаются очень вкусно! В статье приведены все необходимые ингредиенты и пошаговая инструкция по приготовлению. Попробуйте, не пожалеете!

Комплекс упражнений, который поможет изменить ваше тело всего за 4 недели. Вам не нужно тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что нужно, — сила воли и 10 минут каждый день. Комплекс включает в себя планку, отжимания и упражнения для укрепления мышц бедер и спины. При правильном выполнении упражнений прокачиваются не только мышцы пресса, но и спины, ягодиц, ног и рук. Улучшается осанка и общий тонус мышц.